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After-Work-Waldbaden  -->  ANMELDESCHLUSS !
10 Termine, dienstagnachmittags, 17.00 - 18.30 Uhr

NaturZeit - Waldbaden & Naturkommunikation im Schiffenberger Wald, Gießen.
Samstag, 14.30 - 17.30 Uhr

NaturZeit - Waldbaden & Naturkommunikation im Butzbacher Wald.
Sonntag, 11 - 14 Uhr

In die NaturZeit lasse ich viele eigene Erfahrungen einfließen. Übungen und Methoden aus dem Waldbaden (jap.: Shinrinyoku), dem Naturcoaching, der Naturpädagogik und einigen anderen Aus- und Fortbildungen kommen zum Einsatz. 
Bei einem Spaziergang in der Natur werden unsere Sinne angeregt und trainiert. Das hilft zu entspannen, zu entschleunigen und zu gesunden. Wir sorgen achtsam und bewusst gut für unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele (das Naturerleben stärkt unsere körperlichen und mentalen Abwehrkräfte,  die Resilienz). Unsere uns innewohnenden Stärken und Fähigkeiten werden uns bewusst und wir beleben diese.
 

Wir erfahren außerdem mehr über die unterstützenden, heilenden Kräfte der Baumwesen. In der stillen Kommunikation mit Bäumen, der Flora und Fauna, erfahren wir über unser Spüren mehr über deren Kräfte und ihre Unterstützung für uns. Unsere Naturverbundenheit wird erlebbar. Dass eine Eiche z. B. für Beständigkeit steht, wissen wir, dass sie aber auch erstarrte, unflexible und unbewegliche Menschen unterstützen kann, wissen die wenigsten. 

• Dauer:  ca. 3 Stunden
• Die Veranstaltung findet nicht statt bei Gewitter, Starkregen, Hagel, Schnee- und Eisglätte, Unwetter. 
• Bitte an wetterfeste Kleidung und entsprechendes Schuhwerk denken. Außerdem eine Sitzunterlage (wasserdicht) sowie Getränke (Wasser, Tee...) und Rucksackverpflegung mitbringen. Unterwegs stärken wir uns mit einer gemeinsamen Brotzeit.
• Ab 14 Jahren (bitte auch keine Kleinkinder mitbringen. (Siehe separate Angebote.)
• Dies ist eine Hunde-freie Veranstaltung. 
• 5 - 12 Teilnehmer
• Kosten:  39,-

Natur-Zeit für Menschen mit Gehbehinderung
Diese Veranstaltung ist speziell für Menschen mit Gehbehinderung. Auch Menschen mit entsprechendem Rollator oder Rollstuhl können teilnehmen (geeignet für befestigte Waldwege, Outdoor).
Die Dauer der Veranstaltung ist angepasst an die Teilnehmer.

Wir bewegen uns in langsamem Tempo auf befestigten Waldwegen und kombinieren einfache Übungen die Körper, Geist und Seele ansprechen. Dabei werden all unsere Sinne angesprochen. Wir entschleunigen in der Stille der Natur. Das achtsame Naturerleben stärkt unsere körperlichen und mentalen Abwehrkräfte. 

Die Veranstaltung findet nur bei trockenem Wetter statt und nicht bei Regen, Gewitter, Unwetter. Auch nicht, wenn der Boden durch Regen die Tage davor aufgeweicht ist. 

• Eine Begleitperson darf kostenlos teilnehmen. 
• Dauer: ca. 2 Stunden, mit Pausen, je nach Teilnehmerzahl.
• Bitte an entsprechende Ausrüstung denken. Außerdem ausreichend Getränke (Wasser, Tee...) und ggf. einen Rucksack-Imbiss.
• Ggf. Wander-/ Faltstuhl, Rollator, Nordic-Walking-Stöcke etc.
• Ab 14 Jahren (bitte auch keine Kleinkinder mitbringen.
• Dies ist eine Hunde-freie Veranstaltung.
• 4 - 10 Teilnehmer
• Kosten:  29,- pro Person 

NaturZeit für Familienmenschen
Raus aus dem Alltag - rein in den Wald!
Gemeinsam Zeit verbringen, durchatmen und die Natur neu entdecken. 

Bei meinen NaturZeit-Angeboten für Familien geht es nicht um Leistung oder lange Wanderungen – sondern um das bewusste Erleben der Natur und wertvolle gemeinsame Momente. 

Lauscht den Geräuschen des Waldes, entdeckt kleine Naturwunder und erlebt Ruhe, Abenteuer und Verbindung fernab von Handy, Bildschirm und Terminstress.

Ob kleiner Abenteurer oder großer Naturfreund – gemeinsame NaturZeit stärkt die Verbindung zwischen Eltern und Kindern bzw. Großeltern und Enkel und schafft Erinnerungen, die bleiben. 

Was euch erwartet: 

•  achtsame Naturerlebnisse 
•  kleine spielerische Abenteuer
• Entdeckungs- und Sinnesübungen 
•  Zeit für Gespräche und gemeinsames Erleben 
•  Entspannung und neue Energie 
  
  

Gemeinsam wachsen. Gemeinsam entspannen. Gemeinsam Wald erleben. 

Veranstaltungshinweise:
Die Veranstaltung findet nur bei trockenem Wetter statt und nicht bei Regen, Gewitter, Unwetter. Auch nicht, wenn der Boden durch Regen die Tage davor aufgeweicht ist. 

• Dauer: ca. 3 - 4 Stunden.
• Bitte entsprechende Ausrüstung mitnehmen. Außerdem ausreichend Getränke (Wasser, Tee...) und ggf. einen Rucksack-Imbiss.
• Ab 12 Jahren (bitte auch keine Kleinkinder mitbringen.
• Dies ist eine Hunde-freie Veranstaltung.
• 4 - 8 Teilnehmerpaare.
• Kosten:  59,- pro Teilnehmerpaar. 

AFTER-WORK-WALDBADEN

Wir treffen uns dienstagnachmittags an 10 Terminen. 
Ideal für alle, die direkt nach der Arbeit entspannen und sich etwas gutes tun wollen.
Die Dauer von ca. 1,5 Stunden ist so gewählt, dass wir in einen entschleunigten Zustand kommen, aber nach Feierabend nicht zu lange unterwegs sind.
Hierbei werden all unsere Sinne angesprochen. Wir entschleunigen in der Stille der Natur. Das Naturerleben stärkt unsere körperlichen und mentalen Abwehrkräfte (Resilienz). Sinnliche Wahrnehmungen und Übungen helfen uns Kraft zu tanken, Ruhe und Gelassenheit zu finden. 

• Beginn:  jeweils um 17 Uhr
• Dauer:  ca. 1,5 Stunden
• Die Veranstaltung findet nicht statt bei Regen, Gewitter, Hagel, Schnee- oder Eisglätte, Unwetter. (Ggf. Ausweichtermin).
• Bitte an wetterfeste Kleidung und entsprechendes Schuhwerk denken. 
• Ab 16 Jahren.
• Dies ist eine Hunde-freie Veranstaltung. 
• bis 15 Teilnehmer 
• Treffpunkt:  Waldparkplatz "Am akademischen Forstgarten" im Schiffenberger Wald, Gießen. 
• Kosten:  10-er Ticket = 210,- pro Person 

Wir sind mehr als ein nur ein Haufen Experten: Bei uns arbeiten kluge Köpfe als Freunde zusammen. Gemeinsam stecken wir viel Freude und Leidenschaft in unser Produkt, das zeichnet uns aus.

SILENT WALK
Achtsam und bewusst gehen wir in Stille die Waldwege entlang. Mit all unseren Sinnen nehmen wir die duftende Waldluft wahr, wir lauschen den Geräuschen der Natur, wir spüren die Wettereinflüsse und die Atmosphäre des Waldes auf den freien Stellen unserer Haut.
All unsere Sinne werden angesprochen. Wir entschleunigen in der Stille der Natur. 

Unser Atem findet nach kurzer Zeit seinen individuellen, für uns in diesem Moment, richtigen Rhythmus. Und so findet auch unser Schritt sein eigenes Maß, seinen eigenen, für uns gerade im Moment passenden Rhythmus. All das unterstützt uns, wieder mehr bei uns anzukommen.

Das Naturerleben stärkt zudem unsere körperlichen und mentalen Abwehrkräfte (Resilienz). Wir gelangen zu mehr Ruhe und Gelassenheit. 

Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt, auch bei leichtem Regen, außer bei Gewitter, Sturm, Starkregen, Unwetter. 

• Dauer:  ca. 1,5 Stunden
• Bitte an wetterfeste Kleidung und entsprechendes Schuhwerk denken. 
• Ab 14 Jahren (bitte auch keine Kleinkinder mitbringen. (Siehe separate Angebote.)
• Dies ist eine Hunde-freie Veranstaltung. 
• 5 - 12 Teilnehmer
• Kosten:  28,- pro Person 

Meine Arbeit ist meine Leidenschaft und ein positiver Antrieb für jeden Tag. Sie bringt mich dazu, an jeder neuen Herausforderung zu wachsen und so neue Ziele zu erreichen.

Baumbegegnungen
Zu achtsamen Begegnungen mit Bäumen treffen wir uns auf dem Waldparkplatz "Am akademischen Forstgarten" im Schiffenberger Wald, Gießen. 

Auf unserem geführten Waldspaziergang auf befestigten Wegen im Schiffenberger Wald begegnen wir unterschiedlichen Bäumen. Dabei lernen wir die Vielfalt der Bäume und ihre Eigenheiten, wie auch Energien kennen. 

Dies ist kein Pflanzenbestimmungskurs, in dem wir die Arten, Sorten deren biologische Ordnung und Begriffe erfahren. Wir betrachten eher den Baum als Lebewesen und können durch Lauschen und Spüren seine Botschaften erfahren. 

• Dauer:  ca. 2,5 - 3 Stunden
• Die Veranstaltung findet nicht statt bei Regen, Gewitter, Unwetter. 
• Bitte an wetterfeste Kleidung und entsprechendes Schuhwerk denken. Außerdem eine Sitzunterlage (wasserdicht) sowie Getränke (Wasser, Tee...) und einen Imbiss im Rucksack mitbringen.
• Ab 14 Jahren (bitte auch keine Kleinkinder mitbringen. (Siehe separate Angebote.)
• Dies ist eine Hunde-freie Veranstaltung. 
• 5 - 12 Teilnehmer
• Kosten:  39,- pro Person 

Meine Wirken ist meine Leidenschaft und ein positiver Antrieb für jeden Tag. Das bringt mich dazu, an jeder neuen Herausforderung zu wachsen und Menschen zur Seite stehen zu können.